Выход
зрелой, подлежащей оплодотворению яйцеклетки из доминантного фолликула
называется овуляцией. Для женщины, которая хотела бы иметь ребенка и
столкнулась с трудностями на этом пути, именно овуляция – вернейший
ответ на вопрос: есть ли дни, в которые зачатие малыша будет
гарантировано?
Вам поможет составление календаря овуляции. Разумеется, для каждой женщины он индивидуален, но есть и общие принципы построения и ведения такого календаря.
Чтобы создать личный календарь овуляции, нужно три-четыре месяца
измерять базальную температуру, пользуясь всегда одним и тем же
термометром. Утром, как только вы совершенно проснулись, не вставайте с
кровати. На протяжении 3-5 минут измеряйте температуру в прямой кишке.
Каждый день получая данные, стройте график. Теперь можно выяснить, на
какой день случается овуляция и сколько дней длится лютеиновая фаза.
Параметры следующие:
- в первой фазе цикла температура – 36,4 – 36,7°С;
- за день до овуляции температура снизится на одну-две десятых
градуса, а затем поднимется на полградуса до 37,2°С, возможно выше;
- на этой цифре температура держится до начала менструации – в течение 12-14 дней.
Итак, лучший период для зачатия – 3-4 дня до предполагаемой овуляции и 2-3 дня после нее.
Современные технологии предлагают ультразвуковой мониторинг овуляции. Но
этим методом целесообразнее пользоваться тогда, когда уже возникают
проблемы: потребность в стимуляции овуляции, бесплодие или невынашивание
беременности.
Домашние тесты на овуляцию также рекомендуется применять. Их
действие основано на определении того, сколько содержится
лютеинизирующего гормона в моче. Процент этого гормона значительно
повышается за 24 – 36 часов до наступления овуляции. Ежедневно утром и
вечером начиная с 11 дня цикла (если у вас 28-дневный цикл) применяйте
данный тест, чтобы установить день овуляции.
Если применять все эти способы в комплексе, вероятность успешного зачатия ребенка повышается в несколько раз!