| Аницеллюлитный массаж (самомассаж).
Массаж
является одним из наиболее часто применяемых воздействий при целлюлите.
Массаж направлен на улучшение микроциркуляции и лимфотока, на
нормализацию обменных процессов в подкожной жировой клетчатке, может
выполнятся в домашних условиях, в том числе, в форме самомассажа.
Сравнительный
анализ различных методов массажа и их эффективности при целлюлите не
является задачей настоящей темы. отметим лишь, что эта процедура требует
внимания и предварительной, хотя бы только и теоретической, подготовки.
Массаж при целлюлите нужно выполнять с большой осторожностью - во
избежание травмирования стенок сосудов и разрыва капилляров, что может
привести к увеличению объёма интерстициальной жидкости в соединительной
ткани, к увеличению отёков. Аппаратные методы массажа (например,
вакуумный) являются потенциально более травмирующими и требуют ещё
большей осторожности, чем ручной массаж.
При намерении
самостоятельно выполнять процедуры массажа нужно ознакомиться с его
различными методами, с правилами подготовки к массажу, с рекомендуемыми
косметическими средствами (массажные масла, аромамасла, кремы для
антицеллюлитного массажа и т.д.), с основными массажными приёмами.
Абсолютно необходимо учесть противопоказания (если таковые имеются ввиду
наличия заболеваний), избегать массирования участков нездоровой кожи
(воспаление, варикоз и пр.). До начала курса нужно уяснить, что
обязательными условиями применения массажа является регулярность
(например, раз в два дня), достаточная продолжительность процедур
(10-15-20 мин.) и необходимая длительность курса (10-20 процедур).
В
ассортименте MIRRA имеется достаточно средств, полезных при проведении
антицеллюлитного массажа. Эти массажные средства разогревают и
тонизируют кожу, улучшают обмен веществ, укрепляют местный иммунитет,
повышают эффективность любого вида массажа.
Массаж (самомассаж)
Из
многочисленных способов самомассажа предпочтение следует отдавать тем
его разновидностям, которые обеспечивают достаточно глубокое воздействие
на подкожную жировую клетчатку, мышцы, сосуды, соединительную ткань.
Чаще всего это самомассаж с применением "разглаживаний" и "захватов" -
особых хватательных движений с перемещением воздействия по поверхности
тела. Например, используются следующие приёмы:
- Положение стоя (для бёдер, ягодиц, живота). Соединить большие и указательные пальцы рук так, чтобы образовался
треугольник (бльшие пальцы вверху). Передвигая треугольник по
поверхности кожи снизу вверх (в направлении больших
пальцев), одновременно захватывать кожу и подкожную клетчатку и
производить сжимающие движения. После каждого сжимания
движениями больших пальцев вниз разглаживать кожу.
- Положение
стоя (для бёдер, ягодиц, живота). Сжать кисть руки и костяшками пальцев,
сильно надавливая, движениями снизу вверх и наоборот,
воздействовать попеременно на участки кожи, поражённые целлюлитом.
- Сжатыми вместе пальцами руки круговыми движениями воздействовать на проблемные участки кожи.
Массаж
должен проводиться не менее 10 минут 1-2 раза в день и сопровождаться
покраснением кожи и приятным ощущением тепла. Необходимо регулировать
интенсивность и продолжительность воздействия, чтобы не доводить дело до
синяков. После окончания массажа нанести на поверхность кожи Бальзам антицеллюлитный для тела или Бальзам разогревающий.
Массаж
не следует применять на участках кожи с выраженной капилярной сеткой,
при варикозном расширении поверхностных вен, при пигментных пятнах, при
патологических изменениях тканей кожи.
Бальзам антицеллюлитный для тела
с донником и конским каштаном
-улучшает микроциркуляцию крови и лимфоток
-повышает эластичность и упругость кожи
-способствует уменьшению "эффекта"апельсиновой корки"
Эфирные
масла, сапонины и гликозиды каштана и донника активируют лимфодренаж,
укрепляют стенки капилляров, ускоряют процесс рассасывания в застойных
зонах, сжигание подкожного жира и вывод токсинов.
Содержит
СО2 - концентраты донника и конского каштана, эфирные масла фенхеля,
апельсина, лимона, розмарина, кипариса и чайного дерева, янтарную
кислоту.
Бальзам разогревающий
с камфорой и прополисом
-снимает напряжение при мышечных нагрузках
-уменьшает отёчность
-оказывает разогревающее действие
Биоактивные
вещества апипродуктов и целебных растений нормализуют обиенные процессы
и кровоснабжение кожи, мышц, суставов. Терпеноиды камфоры и флавоноиды
прополиса разогревают, тонизируют, укрепляют капилляры.
Содержит
пчелиный воск, кокосовое масло, прополис, экстракты клевера, люцерны и
лопуха, камфору даурской лиственницы, витамины Е,F,С,А, молочную
кислоту.
| |
